「It's (high) time+仮定法過去」を連想させる表現になっていますね。
It's time you went to bed.
そろそろ、寝る時間よ。
という例文を覚えているでしょう?
この場合、Thighをトレーニングする時間だよ、と言っています。
"thigh" 「ふともも,大腿部」です。 わかりましたか?
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